- เครื่องมือฟรีและโอเพนซอร์สสำหรับจัดการการออกกำลังกาย น้ำหนักตัว และแผนโภชนาการส่วนบุคคล
- ทำงานบนเว็บ และยังใช้สำหรับการจัดการฟิตเนสขนาดเล็กแบบง่าย ๆ ได้ด้วย
- มีแอปมือถือที่เขียนด้วย Flutter ให้ใช้งานแบบโอเพนซอร์สเช่นกัน
- มี REST API ให้ → เชื่อมต่อกับโปรเจกต์อื่น เครื่องมือ แอปทางการที่พัฒนาด้วย Flutter หรือแอปของคุณเองได้ง่าย
ออกแบบรูทีนการออกกำลังกาย
- เลือกท่าออกกำลังกายได้มากกว่า 100 รายการ
- ออกแบบแผนการออกกำลังกายรายสัปดาห์
- ตั้งเป้าจำนวนครั้ง จำนวนเซ็ต เวลาออกกำลังกาย และระยะทางได้
- มีคำแนะนำทีละขั้นตอน → ทำตามแผนการออกกำลังกายที่วางไว้ได้ง่าย
- บันทึกประวัติการออกกำลังกาย → ติดตามผลลัพธ์และสภาพร่างกายได้
วางแผนโภชนาการอย่างสมดุล
- จัดตารางอาหารล่วงหน้าได้ทั้งสัปดาห์
- มีฐานข้อมูลอาหารมากกว่า 2 ล้านรายการ
- วิเคราะห์โภชนาการอัตโนมัติของแต่ละมื้อและแผนอาหารรายสัปดาห์ (แคลอรี โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ฯลฯ)
ติดตามความคืบหน้า
- จัดการบันทึกการออกกำลังกายและอาหาร
- เพิ่มโน้ตแบบกำหนดเองได้
- รองรับการบันทึกน้ำหนักและภาพถ่าย
- มีมุมมองปฏิทิน → ดูประวัติย้อนหลังได้ในภาพรวม
ยังไม่มีความคิดเห็น