นักฟรีไดฟ์ชาวโครเอเชียทำลายสถิติกลั้นหายใจ 29 นาที

 (divernet.com)
1 คะแนน โดย GN⁺ 2025-08-20 | 1 ความคิดเห็น | แชร์ทาง WhatsApp
  • Vitomir Maričić นักฟรีไดฟ์ชาวโครเอเชีย ทำลายสถิติการกลั้นหายใจได้นานที่สุดในโลกภายใต้เงื่อนไขการใช้ออกซิเจน ด้วยเวลา 29 นาที 3 วินาที
  • สถิตินี้ทำได้ใน เดือนมิถุนายน 2024 ที่สระว่ายน้ำของโรงแรมใน Opatija ประเทศโครเอเชีย ต่อหน้ากรรมการตัดสินอย่างเป็นทางการและผู้ชม 100 คน
  • เพื่อทำลายสถิติ เขาได้ผ่านกระบวนการหายใจรับออกซิเจนล่วงหน้า ซึ่งเป็นขั้นตอนที่อนุญาตตามกฎอย่างเป็นทางการ
  • สถิติก่อนหน้านี้เป็นของ Budimir Šobat (ปี 2021 เวลา 24 นาที 37 วินาที) และครั้งนี้ทำลายไปมากกว่า 4 นาที
  • วิธีนี้เป็นเทคนิคความยากสูงที่ต้องอาศัย การผ่อนคลายร่างกายและการจดจ่อกับการหายใจ อย่างถึงขีดสุด เช่น ในงานถ่ายทำภาพยนตร์และการฟรีไดฟ์ระดับมืออาชีพ

เบื้องหลังและความหมายของสถิติ

  • สถิติการกลั้นหายใจได้นานที่สุดในโลกโดยใช้ออกซิเจน ไม่ได้อาศัยเพียงสมรรถภาพทางร่างกาย แต่ยังมีลักษณะคล้าย การแสดงมายากล อยู่ด้วย
  • นักมายากลชาวอเมริกัน David Blaine ก็เคยครองสถิตินี้มาก่อน
  • ผู้ครองสถิติใหม่ครั้งนี้ Vitomir Maričić จากโครเอเชีย มีประวัติได้รับรางวัลมาแล้วหลายรายการในวงการฟรีไดฟ์แบบดั้งเดิม

กระบวนการทำลายสถิติ

  • Vitomir Maričić สร้างสถิติ Guinness World Record(GWR) ใหม่ที่เวลา 29 นาที 3 วินาที
  • ทำลายสถิติเดิมไปมากกว่า 4 นาที
  • สถิตินี้เกิดขึ้นเมื่อวันที่ 14 มิถุนายน 2024 ในสระว่ายน้ำในร่มลึก 3 เมตรที่ Opatija ประเทศโครเอเชีย ท่ามกลางผู้ชมและกรรมการอย่างเป็นทางการ 5 คน
  • ผู้ท้าชิง สูดออกซิเจนในขั้นเตรียมตัว ซึ่งเป็นกระบวนการที่ GWR อนุญาตได้สูงสุด 30 นาทีตามแนวทาง
  • ในการทำสถิตินี้ เขานอนหงายตรงอยู่ที่ก้นสระตลอดการท้าทาย

ความรู้สึกและการตอบสนองของร่างกายระหว่างการท้าทาย

  • หลังผ่านไป 20 นาที เขารู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นในทางจิตใจ แต่ในทางร่างกายกลับยากขึ้นเรื่อย ๆ โดยเฉพาะจาก อาการกระตุกของกระบังลม
  • เขาเปิดเผยว่าการมีสมาธิทางจิตใจ รวมถึงกำลังใจจากทีม ครอบครัว และเพื่อน ๆ เป็นพลังสำคัญอย่างมาก
โฆษณา

พัฒนาการของสถิติโลกและการเปรียบเทียบ

  • สถิติ GWR ก่อนหน้านี้เป็นของ Budimir Šobat ชาวโครเอเชียเช่นกัน ซึ่งทำเวลา 24 นาที 37 วินาทีได้เมื่อปี 2021 ตอนอายุ 56 ปี โดยตอนนั้นทำลายสถิติด้วยส่วนต่าง 34 วินาที
  • ในปี 2008 David Blaine ทำสถิติใหม่ 17 นาที 4 วินาทีในรายการทีวี
  • สถิติโลก AIDA ในประเภท static apnea อย่างเป็นทางการ (ใช้อากาศ) เป็นของ Stéphane Mifsud จากฝรั่งเศส ที่ทำไว้ 11 นาที 35 วินาที ในปี 2013
  • ในประเภท GWR static dive ผู้ครองสถิติคือ Branko Petrović จากเซอร์เบีย ที่เวลา 11 นาที 54 วินาที
  • สถิติสูงสุดของ Maričić ใน AIDA static apnea คือ 10 นาที 8 วินาที
  • ในปี 2021 เขายังทำ สถิติโลกเดิน 107 เมตรด้วยการหายใจครั้งเดียว ได้อีกด้วย

เทคนิคและหลักการของการ pre-breathing ด้วยออกซิเจน

  • การ pre-breathing ด้วยออกซิเจนถูกใช้ในบางกองถ่าย ภาพยนตร์ เพื่อให้นักแสดงอยู่ใต้น้ำได้นาน
  • เป็นกระบวนการ กำจัดไนโตรเจน โดยแทนที่ไนโตรเจนในปอดด้วยออกซิเจน ทำให้ปริมาณออกซิเจนในร่างกายเพิ่มจากระดับปกติ (ราว 450ml) ไปได้ถึงประมาณ 3 ลิตร
  • เมื่อ ลดการสะสมของคาร์บอนไดออกไซด์ ได้ ความต้องการหายใจก็จะถูกหน่วงออกไป ทำให้ 'ช่วงเวลาหยุดหายใจที่ปลอดภัย' ยาวนานขึ้น
  • เป็นกระบวนการที่ต้องอาศัย การหายใจผ่อนคลายช่องท้องอย่างมาก, การลดอัตราการเต้นของหัวใจ, การผ่อนคลายลึกทั้งกายและใจ, การรับรู้ตนเองระดับสูง และการควบคุมจิตใจอย่างมาก

บทความอ้างอิง

  • มีลิงก์ข่าวเพิ่มเติมเกี่ยวกับฟรีไดฟ์ การกลั้นหายใจ และอุบัติเหตุที่เกี่ยวข้องกับสถิตินี้

บทความที่เกี่ยวข้อง

1 ความคิดเห็น

 
GN⁺ 2025-08-20
ความเห็นจาก Hacker News
  • สถิตินี้ทำโดยใช้ออกซิเจนช่วย กล่าวคือไดเวอร์สูดออกซิเจนบริสุทธิ์เข้าไป และ (ตามบทความ) ทำให้ปริมาณออกซิเจนที่ใช้ได้เพิ่มจาก 450mL เป็น 3L ถึงอย่างนั้นก็ยังเป็นสถิติที่น่าทึ่งมาก ไม่เคยรู้มาก่อนว่าในฮอลลีวูดก็มักใช้เทคนิคนี้เพื่อเพิ่มเวลาถ่ายทำใต้น้ำ เคยทึ่งมากตอนรู้ว่า Sigourney Weaver ฝึกกลั้นหายใจได้ 6 นาที 30 วินาทีทั้งที่อายุ 70 กว่าแล้ว แต่เสียดายที่บทความให้รายละเอียดน้อยเกินไป เช่น อยากรู้ว่าเขาตรวจสอบอย่างไรว่าผู้เข้าแข่งขันยังมีสติอยู่ และเจ้าตัวรู้ได้อย่างไรว่าใกล้ถึงขีดจำกัดก่อนหมดสติแล้ว
    • น่าทึ่งมากที่ Sigourney Weaver ฝึกกลั้นหายใจได้ 6 นาทีครึ่งทั้งที่อายุ 70 กว่าแล้ว ระหว่างถ่ายทำ Avatar 2 มีรายงานว่า Kate Winslet ทำได้เกิน 7 นาที ทำลายสถิติเดิมของ Tom Cruise ดูบทความที่เกี่ยวข้องได้ที่นี่
    • การตรวจสอบว่ายังมีสติอยู่ทำโดยโค้ชหรือทีมเซฟตี้บีบแขนหรือส่งสัญญาณ แล้วผู้เข้าแข่งขันจะยกนิ้วตอบ ถ้าฝึกแบบนี้นานพอจะรู้จักร่างกายและขีดจำกัดของตัวเองดี แต่ในการแข่งขันก็ยังเกิดอาการ blackout บ่อยเหมือนกัน นั่นจึงเป็นเหตุผลที่ต้องมีทีมเซฟตี้ สรุปแล้วการแข่งขันฟรีไดฟ์คือสถานที่ที่สามารถท้าทายขีดจำกัดได้อย่างปลอดภัย
    • มีคนตอบไปแล้ว แต่การเช็กสติคือกดแรงที่มือแล้วดูแรงตอบกลับ ส่วนขีดจำกัดนั้น เวลากลั้นหายใจนาน ๆ ร่างกายจะเริ่มมีอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ จังหวะที่อาการกระตุกแต่ละครั้งมาอาจต่างกันไปในแต่ละคน แต่สำหรับคน ๆ เดิมมันค่อนข้างสม่ำเสมอ ดังนั้นฟรีไดเวอร์จึงใช้เกณฑ์ประมาณว่า “ฉันทนได้ถึงการกระตุกครั้งที่ X หลังผ่านไป X นาที” การนอนบนเตียงแล้วกลั้นหายใจเพื่อดูว่ากว่าจะกระตุกครั้งแรกใช้เวลานานแค่ไหนก็เป็นวิธีฝึกที่สนุกดี
    • David Blaine เคยถือสถิตินี้อยู่ช่วงหนึ่ง และ TED talk ที่เขาอธิบายกระบวนการกลั้นหายใจนั้นน่าประทับใจมาก ลิงก์ TED
    • ใต้น้ำกลั้นหายใจง่ายกว่าบนบกมาก ปฏิกิริยาดำน้ำของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมช่วยได้มาก
  • สถิตินี้คือ 29 นาที 4 วินาทีหลังสูดออกซิเจนบริสุทธิ์ ส่วนสถิติที่ทำด้วยอากาศธรรมดาล้วน ๆ คือ 11 นาที 35 วินาที ไม่ว่าแบบไหนก็สุดยอดทั้งคู่
    • ตอนเด็กในช่วงทศวรรษ 70 จำได้ว่าสถิติอยู่แถว ๆ 3~5 นาที (หรือ 7 นาที?) บ้านแถวนั้นทุกหลังมีกะละมังเล็ก ๆ แล้วพวกเราก็ท้ากันว่า “แค่นี้พวกเราก็น่าจะทำได้สิ?” แต่เอาเข้าจริงแค่เกิน 1 นาทีก็ลำบากแล้ว
    • สถิติ apnea แบบ "อากาศธรรมดา" 11 นาที 35 วินาทีของ Stephane Mifsud ถูกทำไว้ในปี 2009 และยังคงอยู่มาจนถึงตอนนี้ (ตามมาตรฐาน AIDA) ตอนนั้นมันสูงกว่าสถิติก่อนหน้ามากจนได้รับความสนใจและข้อสงสัยอย่างมหาศาล เท่าที่จำได้เขาทำได้ในสระว่ายน้ำที่บ้าน และ Mifsud มีความจุปอดเกือบสองเท่าของผู้ชายผู้ใหญ่ทั่วไป ทันทีหลังทำสถิติได้ เขาก็ทำตามโปรโตคอลครบถ้วนทั้งถอดแว่นตาว่ายน้ำหรือที่หนีบจมูก มองกรรมการ และส่งสัญญาณมือได้อย่างสมบูรณ์แบบ ทั้งที่ขาดออกซิเจนมานานกว่า 11 นาทีแต่ยังดูรู้สึกตัวชัดเจนมาก วิดีโออยู่ที่นี่
    • เดิมทีผมคิดว่าออกซิเจนบริสุทธิ์อันตราย แต่จริง ๆ แล้วพิษของออกซิเจนเป็นประเด็นที่เกี่ยวกับความดัน ลองดูในวิกิ ลิงก์
    • การกลั้นหายใจ 11 นาทีให้ความรู้สึกเหมือนกำลังเห็นความตายอยู่ตรงหน้าเลย
    • การกลั้นหายใจเกิน 11 นาทีเป็นอะไรที่เหลือเชื่อจริง ๆ
  • น่าทึ่งจริง ๆ ถึงจะทำได้ด้วยออกซิเจนบริสุทธิ์ก็เถอะ แต่ก็ยังสงสัยว่าเขาหลีกเลี่ยงการสะสม CO2 ได้อย่างไร หรือฝึกให้ทนระดับ CO2 สูง ๆ ได้อย่างไร เซลล์ใช้ O2 แล้วปล่อย CO2 เข้าสู่กระแสเลือด ทำให้เกิดกรดคาร์บอนิกและค่า pH ลดลง แต่ร่างกายไม่ได้สนใจออกซิเจนโดยตรงมากนัก นี่แหละคือสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกเหมือนหายใจไม่ออก ถ้ารู้หลักการนี้ตอนหัดหายใจสำหรับว่ายฟรีสไตล์คงช่วยได้มาก ดูเหมือนว่าต้องฝึกทั้ง VO2 max และความสามารถในการทน CO2 ไปพร้อมกัน
    • ร่างกายรับรู้ภาวะขาดออกซิเจนโดยตรงไม่ได้ จึงอาจไม่รู้ตัวในกรณีคาร์บอนมอนอกไซด์เป็นพิษหรือภาวะพร่องออกซิเจน สิ่งที่เรารู้สึกคือ CO2 สะสม และถ้ายังหายใจต่อ CO2 ก็จะไม่สะสม ในฟรีไดฟ์ไม่สามารถหลีกเลี่ยงการสะสม CO2 ได้ สิ่งสำคัญคือเรียนรู้ว่าจะทนความทรมานนั้นอย่างไร ต้องฝึกควบคุมตอนที่กระบังลมเริ่มกระตุก ซึ่งแค่ฝึกซ้อมธรรมดา ๆ (CO2 table) ก็ช่วยให้คุ้นกับความรู้สึกได้ ผมเองก็เพิ่มไปถึง 5 นาทีได้อย่างรวดเร็ว “ทริก” อย่างหนึ่งคือการหายใจเกิน แต่ไม่แนะนำเด็ดขาด การหายใจเกินทำให้ CO2 ถูกขับออกเร็วมากจนยืดเวลากลั้นหายใจได้ แต่สัญญาณเตือนจาก CO2 จะมาช้าเกินไป เสี่ยงหมดสติ และจริง ๆ แล้วสัญญาณนี้คือเกณฑ์เอาชีวิตรอดที่สำคัญที่สุด โดยเฉพาะถ้าหายใจเกินก่อนดำน้ำยิ่งเสี่ยงหมดสติได้ง่าย จึงต้องระวังอย่างยิ่ง
    • CO2 เลี่ยงไม่ได้ ทำได้แค่ชะลอความเร็วของมัน สิ่งสำคัญที่สุดคือ “การผ่อนคลาย” ถ้าสมองสงบ การใช้ออกซิเจนก็จะลดลง เมตาบอลิซึมที่ช้าลงก็ช่วยด้วย ดังนั้นก่อนการแข่งขันใหญ่คนจึงมักอดอาหาร และความทนทานต่อ CO2 ก็เพิ่มได้ด้วยการฝึก เมื่อฝึกไปมาก ๆ ก็จะสามารถทน CO2 ระดับสูงมากโดยไม่ตื่นตระหนกได้
  • ผมเคยหมกมุ่นกับการฝึกกลั้นหายใจอยู่พักหนึ่ง และประหลาดใจมากที่แค่ใช้เทคนิคง่าย ๆ ก็กลั้นได้นานขึ้น เช่น ยืดตัวแบบผ่อนคลายในขณะที่ปอดเต็ม ทำ packing เพื่ออัดอากาศเพิ่มเข้าไปในปอด หรือการท่องชื่อสัตว์ซ้ำ ๆ แต่พอเริ่มสงสัยเรื่องความเสี่ยงต่อสมองเสียหายก็หาไม่เจอว่ามีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ชัดเจนแค่ไหน
    • อยากรู้ว่า “ท่องชื่อสัตว์ซ้ำ ๆ” หมายความว่าอย่างไร
    • อยากถามว่าเคยดูค่าจากเครื่องวัดออกซิเจนปลายนิ้วไหม โดยทั่วไปถ้าค่าความอิ่มตัวของออกซิเจนไม่ต่ำกว่า 90% ความเสี่ยงต่อสมองเสียหายจะต่ำมาก คนไข้ COPD จำนวนมากก็ใช้ชีวิตอยู่ที่ระดับ 80~70% ได้เป็นเวลานาน แต่ในมุมของคนที่ปอดไม่ดี เรามีร่างกายแค่ชุดเดียว และยาหรือวิธีรักษาต่าง ๆ ก็ไม่ได้แก้ปัญหาที่ต้นเหตุ
  • สงสัยว่าจะมี “blood scrubber(เครื่องกรองเลือด)” ไหม ที่สามารถเอา CO2 ออกอย่างเดียวและเติมออกซิเจนให้เลือดได้เหมือนการฟอกไต ถ้ามี เราอาจอยู่ใต้น้ำได้นานขึ้นมากอย่างเป็นประโยชน์ก็น่าสนใจ และก็น่าคิดว่าอนาคตของ scuba อาจพัฒนาไปในทางที่ข้ามบทบาทการแลกเปลี่ยนก๊าซของปอดไปเลย
  • มีเรื่องหนึ่งที่สงสัยเกี่ยวกับการกลั้นหายใจและฟรีไดฟ์ ถ้าขาดออกซิเจนเป็นเวลานาน เซลล์โดยเฉพาะเซลล์สมองจะไม่ตายหรือ ถ้าไม่มีความเสียหาย แล้วเราจะมั่นใจได้อย่างไรว่าไม่มีจริง
    • ความเสียหายเกิดขึ้นจริง นั่นจึงเป็นเหตุผลที่เวลาอยู่ในพื้นที่ที่มี CO2 สูงนาน ๆ เขาถึงบอกให้เปิดหน้าต่าง
  • สงสัยว่าเทคนิคออกซิเจนนี้จะช่วยยืดเวลาสนอร์เกิลในทางปฏิบัติได้ไหม อุปกรณ์ดำน้ำดูแลยุ่งยากและเชื่อถือยากเลยไม่ค่อยใช้ แต่การสนอร์เกิลแบบเบา ๆ เรียบง่ายนั้นสนุกมาก ถ้านั่งสูดออกซิเจนบริสุทธิ์บนเรือสัก 30 นาที จะช่วยให้ดำน้ำซ้ำ ๆ ได้นานขึ้นหรือไม่
    • ความอยากหายใจไม่ได้เกิดจากการขาดออกซิเจน แต่เกิดจากระดับ CO2 ที่สูงขึ้น ถ้าไม่ได้ผ่านการฝึก การสูดออกซิเจนบริสุทธิ์ก็แทบไม่มีผลมากนัก ออกซิเจนบริสุทธิ์เองก็มีความเสี่ยงและประเด็นหลายอย่าง จำเป็นต้องฝึกอย่างเหมาะสม มันไม่ได้เรียบง่ายเลย
    • ต่อให้ใช้ออกซิเจนบริสุทธิ์ก็คงไม่สนุกขึ้นเท่าไร เพราะท้ายที่สุดสัญชาตญาณอยากหายใจก็เกิดจาก CO2 สะสม และตลอดเวลาส่วนใหญ่ของการพยายามนั้นคุณก็ยังต้องต่อสู้กับความอยากหายใจอยู่ดี
    • การฝึกซ้ำในน้ำตื้นเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มความจุและความมั่นใจ หรือจะใช้แนวทาง winhoff ก็ได้ ทำที่บ้านบนโซฟาก็ได้เช่นกัน ตราบใดที่ไม่ใช่ในสถานการณ์เสี่ยงอย่างการขับรถ ก็ฝึกซ้ำได้เรื่อย ๆ แม้แต่เป่าลูกโป่งก็ใช้เช็กได้เหมือนกัน (แต่ก็มีความเสี่ยง ควรระวัง) ผมเองใช้การฝึกแบบนี้จนสามารถว่ายสระโอลิมปิกไปกลับสองรอบโดยกลั้นหายใจตลอดได้ และสิ่งสำคัญคือรักษาจังหวะสโตรกให้ช้าและสม่ำเสมอ
  • ม้ามของเขาคงใหญ่มากแน่ ๆ มีบทความเกี่ยวกับเรื่องนี้
    • ถ้าม้ามใหญ่ ต้องระวังเป็นพิเศษเวลาเล่นกีฬาหนัก ๆ หรือเกิดอุบัติเหตุมอเตอร์ไซค์ ม้ามเหมือนก้อนเลือด ถ้าบาดเจ็บอาจถึงตายได้ และถ้ามันบวมหรืออักเสบก็อันตรายมาก อย่างไรก็ดี นี่เป็นการแฮ็กและการแสดงผลงานที่น่าทึ่งจริง ๆ
    • บทความที่เกี่ยวข้อง archive
    • ผมเคยไปพักร้อนสองสัปดาห์ที่ Togian Islands ในอินโดนีเซีย และแถบนั้นมีชุมชน ‘sea gypsies’ แบบนี้อยู่มาก พวกเขากลั้นหายใจ 5~6 นาทีแล้วฟรีไดฟ์ลงไปลึก 20 เมตรเพื่อยิงปลาได้สบาย ๆ ได้เห็นกับตาแล้วน่าทึ่งจริง ๆ
    • สงสัยว่าทารกในชุมชนแบบนี้ก็ม้ามใหญ่ด้วยไหม
  • คำว่า “โดยสมัครใจ” ใน “การสูดออกซิเจนใต้น้ำและกลั้นหายใจโดยสมัครใจ” เป็นจุดสำคัญมาก
    • สำคัญที่สุดคือสุดท้ายต้องรอดกลับขึ้นมามีชีวิต
  • สงสัยว่านักดำน้ำใช้เทคนิคเสริมอะไรเพื่อเพิ่มความสามารถในการกักออกซิเจน เช่น เพิ่มจำนวนเม็ดเลือดแดง เพิ่มความสามารถในการเก็บออกซิเจนของเซลล์เดิม หรือมีอาหารหรือเครื่องดื่มที่ช่วยดูดซับ CO2 หรือไม่
    • คำตอบก็คือฝึกอย่างต่อเนื่องล้วน ๆ และอาจรวมถึงยีนที่ดีโดยกำเนิดด้วย
    • สิ่งที่น่าสนใจคือในระยะสั้น CO2 เองแค่ทำให้ความรู้สึกแย่มาก มันเชื่อมโยงกับวิวัฒนาการของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมในการเอาชีวิตรอดในสภาพแวดล้อมอย่างถ้ำ ถ้าไม่ผ่านการฝึก ภาวะพร่องออกซิเจนจะรับรู้ได้ยาก สิ่งที่รู้สึกก่อนคือ CO2
    • ก็แค่สูดออกซิเจน