goblin.tools - ชุดเครื่องมือสำหรับงานเดี่ยวสำหรับผู้ที่มีภาวะพัฒนาการทางระบบประสาทแตกต่าง

• เมื่อรู้สึกว่างานใหญ่หรือซับซ้อนเกินไป Goblin Tools คือชุดเครื่องมือที่ช่วยแบ่งสถานการณ์ต่าง ๆ เช่น งาน ประโยค การตัดสินใจ และการทำอาหาร ออกเป็นหน่วยย่อย ๆ
• Magic ToDo และ Taskmaster ช่วยแยกรายการสิ่งที่ต้องทำและช่วยให้โฟกัสกับงานทีละอย่าง เพื่อลดภาระในการลงมือทำ
• Formalizer, Judge, Compiler ทำให้จัดการข้อความได้ง่ายทันที ผ่านการเปลี่ยนสไตล์การเขียน วิเคราะห์อารมณ์ และจัดระเบียบ brain dump
• สำหรับการอธิบาย การตัดสินใจ การประมาณเวลา และการสร้างสูตรอาหาร มี Professor, Consultant, Estimator, Chef ให้ใช้งานตามลำดับ
• สปอนเซอร์ช่วยคงบริการให้ใช้งานฟรี พร้อมมี UI หลายภาษา รวมถึงภาษาเกาหลี และมีแอป Android·iOS

---

ภาพรวมของ Goblin Tools

• Goblin Tools คือชุดเครื่องมือเล็ก ๆ ใช้งานง่าย สำหรับใช้เมื่อ “สิ่งต่าง ๆ รู้สึกใหญ่หรือซับซ้อนเกินไป”
• รองรับ UI ภาษาเกาหลี และในตัวเลือกภาษามี Automatic รวมถึงภาษาจำนวนมาก รวมทั้งภาษาเกาหลี
• ระบุว่าบริการนี้คงให้ใช้ฟรีได้ด้วย สปอนเซอร์

เครื่องมือที่มีให้

• Magic ToDo: แบ่งรายการสิ่งที่ต้องทำออกเป็นงานที่เล็กลง
• Formalizer: ตัวแปลงที่เปลี่ยนสไตล์การเขียนของข้อความ
• Judge: วิเคราะห์อารมณ์ของข้อความ และแสดงว่า “ใหม่!”
• Taskmaster: เครื่องมือที่ช่วยให้โฟกัสกับงานทีละอย่าง
• Professor: เครื่องมือที่ช่วยคลี่คลายเนื้อหาที่ต้องการคำอธิบาย
• Consultant: ช่วยในการตัดสินใจ
• Estimator: จัดการการคาดการณ์เวลาที่กิจกรรมจะใช้
• Compiler: แปลง brain dump ให้เป็นงานที่ลงมือทำได้
• Chef: สร้างสูตรอาหารจากวัตถุดิบ

การสนับสนุนและแอป

• รายการสนับสนุนมี Merch, Ko-Fi, Patreon
• แอปมือถือมีให้สำหรับ Android และ iOS
• รายการดูเพิ่มเติมมี แนะนำ และ การคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล
• เวอร์ชันของหน้าแสดงเป็น v3.3.2

[GN⁺]

ความคิดเห็นจาก Hacker News

• อาจจะเหมารวมเกินไปหน่อย แต่ดูเหมือนว่ามีคนจำนวนมากทั้งออนไลน์และออฟไลน์ที่ยึด ADHD เป็นแก่นของตัวตน
  ผมรู้ว่า ADHD ส่งผลต่อชีวิตอย่างมาก และผมเองก็มี ADHD แต่รู้สึกว่ามันถูกหยิบมาอ้างบ่อยโดยไม่มีเหตุผลเท่าไร เช่น อ่านหนังสือแล้วใจลอย เดินผ่านธรณีประตูแล้วลืมว่าจะทำอะไร โกรธขึ้นมา หรือหลุดจากกระแสความคิด แล้วโยนทั้งหมดว่า “เป็นเพราะ ADHD”
  บน YouTube ก็มีช่องจำนวนมากทำนอง “ทำไมการทำอาหารถึงเป็นนรกถ้าคุณมี ADHD”, “ADHD ทำให้คุณโกหกอย่างไร”, “เพลงสำหรับ ADHD” จนสงสัยว่า “เพลงสำหรับการโฟกัส” แบบเมื่อก่อนหายไปไหนแล้ว บน HN ก็เห็นกระแสแบบนี้บ่อย
  • ผมคิดว่าพบได้บ่อยเป็นพิเศษในคนที่เพิ่งรู้ว่าตัวเองมี ADHD หลังโตเป็นผู้ใหญ่ และในช่วงไม่กี่ปีมานี้การรับรู้เพิ่มขึ้นมาก คนแบบนั้นก็เลยมีมากขึ้น
    ตลอดชีวิตผมเคยคิดว่าตัวเองพัง มีความวิตกกังวลอย่างรุนแรงต่อปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ซึมเศร้า ผลการเรียนต่ำ และไม่พอใจกับชีวิตโดยรวม ภายนอกผมเรียนรู้ที่จะทำตัวให้ใช้ชีวิตได้ตามปกติ แต่ก็ยังมีวงจรของความวิตกกังวลและซึมเศร้าที่อธิบายไม่ได้วนอยู่
    เมื่อไม่กี่ปีก่อน หลังได้รับ การวินิจฉัยว่าเป็น ADHD ทุกอย่างก็เข้าที่เข้าทาง มันอธิบายได้ทั้งความวิตกกังวล ซึมเศร้า ผลการเรียน และการหมกมุ่นกับสิ่งหนึ่งอย่างหนักแต่ไม่สามารถจดจ่อกับมันอย่างสม่ำเสมอเกินสองสามสัปดาห์ได้ อีกทั้งยังได้รู้ว่ามีคนที่เข้าใจความรู้สึกแบบเดียวกันอย่างแม่นยำ
    ตอนนี้ผมมักมีจังหวะที่รู้สึกว่า “อ๋อ นี่เป็นลักษณะทาง ADHD นี่เอง” แต่ไม่ใช่ว่านั่นคือแก่นแท้ของตัวตน หากใกล้เคียงกว่ากับการมีคำมาอธิบายนิสัยแปลก ๆ ของตัวเอง ซึ่งเป็นความสบายใจอย่างมาก เวลาพูดว่า “เพราะ ADHD ของผม” ก็เป็นการเตือนตัวเองว่าผมไม่ได้พัง แค่แตกต่าง และแตกต่างก็ไม่เป็นไร
  • ผมเองก็มี ADHD ผมสามารถตั้งสมาธิแก้ปัญหายาก ๆ ได้ แต่คุณอาจเห็นผมสั่นขาตลอดเวลา ทำมือไม้เยอะ หรือจู่ ๆ ก็พิมพ์ที่อยู่เว็บที่ไม่เกี่ยวอะไรเลย
    ตอนเป็นนักเรียนผลการเรียนดีเสมอ แต่ขณะเดียวกันก็เป็นคนวอกแวกที่สุด เป็นเด็กที่ต่อให้ถูกลงโทษแค่ไหนก็ยังเล่นมุกและพูดไม่หยุด
    ส่วนที่ยากที่สุดของ ADHD คือ การขาดความสม่ำเสมอ ผลงานขึ้นลงหนักมาก และต้องใช้ความพยายามมหาศาลในการรักษาความต่อเนื่อง งานง่าย ๆ จะเบื่อเร็วมาก เลยต้องพึ่งนาฬิกาปลุก รายการในปฏิทิน และตัวเตือนสารพัดอย่าง
    คนอย่างผมเป็นเป้าหมายชั้นดีของ ธุรกิจที่ดึงความสนใจให้ไขว้เขว เช่น โซเชียลมีเดีย การพนัน และพฤติกรรมเสพติดอื่น ๆ และต้องใช้พลังงานเยอะมากในการต้านมัน
    แม้จะเป็นคนที่ใช้ชีวิตได้ตามปกติในเชิงการทำงาน การจัดการ ADHD ก็ยังต้องใช้ความพยายามมาก เพิ่งเข้าสู่ปลายวัย 30 ถึงเริ่มรู้สึกว่าควบคุมได้บ้าง และถึงจะแก้ให้หายขาดไม่ได้ แต่ก็กำลังพยายามเต็มที่ให้ส่งผลกระทบต่อคนรอบข้างน้อยลง
  • การติดป้ายกำกับ ในสาธารณสุขมีปัญหาแน่นอนก็เพราะเหตุผลแบบนั้น
    อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณมี ADHD ไม่ว่าคุณจะรู้ชื่อมันหรือไม่ มันก็เป็นส่วนสำคัญของตัวตนอยู่แล้วด้วย
  • ตรงนี้มี อคติจากผู้รอดชีวิต เยอะเกินไป
    เรารู้กันอยู่แล้วว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อ ADHD ถูกวินิจฉัยต่ำกว่าความเป็นจริงและไม่ได้รับการยอมรับทางสังคม หากไม่มีป้ายกำกับที่เหมาะสม เด็กจำนวนนับไม่ถ้วนจะถูกตีตราเป็น “เด็กมีปัญหา” หรือ “นักเรียนแย่” และต้องเจอกับการเลือกปฏิบัตินั้นไปตลอดชีวิต
    แม้การติดป้ายอาจไม่ช่วยคนบางคน แต่สำหรับสังคมโดยรวมแล้วมันช่วยได้
  • ช่วง COVID จำนวนคนที่ได้รับการวินิจฉัยพุ่งขึ้นมาก และผมก็เป็นหนึ่งในนั้น เป็นกรณีที่เลื่อนการวินิจฉัยมานานแล้ว
    เพราะอย่างนั้นจึงดูเหมือนเห็นคอนเทนต์แบบนี้เยอะ หากคุณเป็นครีเอเตอร์ แค่ติดแท็ก ADHD ก็พอให้ไปโผล่ในฟีดของคนที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยหรือวินิจฉัยตัวเองได้แล้ว
    ถึงอย่างนั้นโดยทั่วไปผมก็ไม่ค่อยบอกคนอื่น อาจมีนิสัยประหลาด ๆ หรือกฎตายตัวเกี่ยวกับวิธีทำงานของตัวเอง แต่ผมไม่ชอบเอาไปแชร์ต่อสาธารณะ
    สำหรับเครื่องมือเพิ่มผลิตภาพ มันอาจเป็น ข้อความการตลาด ที่ดีได้ ถ้าบอกว่า “รายการสิ่งที่ต้องทำที่แม้แต่คนมี ADHD ก็ใช้ได้สำเร็จ” คนที่ไม่มี ADHD ก็จะรู้สึกเหมือนว่าถ้าใช้แล้วอาจกลายเป็นยอดมนุษย์
• ผมมี ADHD และอยู่ในสเปกตรัมออทิสติกด้วย แต่ละคนอาจต่างกันไป แต่ผมรู้สึกว่า แอปที่มีแค่รายการ ไม่สามารถทำให้สิ่งที่คอยดึงความสนใจตลอดเวลาเหมือนลิงบาบูนเมา ๆ บนไหล่ผมเงียบลงได้
  goblin.tools น่าจะทำการตลาดให้ต่างออกไป และเล็งตลาดคนระบบประสาททั่วไปไปพร้อมกันด้วยจะดีกว่า
  • การทำให้เป็นเกมหรือการซอยงานให้เล็กลง ก็ไม่ได้ทำให้การล้างจานหรือการเขียนเอกสารสนุกกว่าความสนใจประจำเดือนนี้ได้ ถ้าไม่มียาคงจบเห่จริง ๆ
  • สุดท้ายผมหันไปทำเครื่องมือขนาดเล็กใช้เอง
    ผมใช้ทริก เสียงไบนอรัล ผ่าน YouTube มาหลายปีแล้ว โดยเฉพาะทริก 40Hz ที่เรนเดอร์ไว้เพื่อทำให้หัวโล่ง
    ผมตระหนักว่าเสียงรบกวนจำนวนมากที่ทำให้หลุดจากศูนย์กลาง มาจากความตึงสะสมของกล้ามเนื้อรอบศีรษะและหลัง ความไม่มั่นคงของท่าทางแกนลำตัวตอนนั่ง และการสั่นขาที่ตามมา
    เลยทำแดชบอร์ดที่ผสมโทนเสียงความถี่ต่าง ๆ ได้ และกำลังใช้งานหนักด้วยตัวเองอยู่ ใช้เป็นหลักเพื่อดันพื้นที่ในหัวให้เป็นระเบียบ กวาดเสียงรบกวนออกไป และสร้างพื้นที่ที่ได้รับการปกป้องให้ทำงานได้ เกณฑ์ที่ง่ายที่สุดในการเลือกโทนคือแค่ “ช่วยไหม หรือรบกวน” ในวันที่สภาพดี มันให้ความรู้สึกเหมือนนวดสมอง และกลายเป็นช่วงเวลาที่ทำงานได้มีประสิทธิผลที่สุด
    https://1ps0.github.io/binaural
    อนึ่ง ใน Firefox จะโหลดไฟล์โดยตรงจากรีโพซิทอรีมาใช้ แต่ยังมีนโยบาย audiocontext บางอย่างที่ผมยังไม่เข้าใจ น่าจะทำงานได้ดีบนมือถือและสภาพแวดล้อมอื่น ๆ
  • เห็นของคล้าย ๆ กันมามากและลองใช้บางตัวแล้ว แต่ส่วนใหญ่เป็นแค่ ตารางวางแผนงาน และมักขาดฟีเจอร์พื้นฐานเดิม ๆ อยู่เสมอ
  • ผมไม่ได้รับการวินิจฉัยอะไร แต่เป็นผู้ใช้แบบเสียเงินเพราะ Magic ToDo แม้จะไม่ได้ใช้บ่อย แต่มันเหมือนเวทมนตร์จริง ๆ และเป็นสิ่งที่ผมใช้บ่อยที่สุดในการแสดงให้เห็นว่า LLM ทำอะไรได้บ้างในกรณีใช้งานที่ค่อนข้างเฉพาะ
• พอเห็นประโยค “goblin.tools is written and maintained by Bram De Buyser, an AI, software and data engineer.” ตอนแรกผมอ่านซ้ำสองรอบ เพราะนึกว่าสมัยนี้ถึงขั้นตั้งชื่อและทำให้ AI เป็นบุคคลแล้วหรือ
  ไม่ได้หมายความว่าตรงนี้จำเป็นต้องมีเซมิโคลอนหรือ Oxford comma เสมอไป แต่การตีความแรกมันพุ่งไปทางนั้นจริง ๆ
  • ปฏิกิริยานั้นแหละพิสูจน์จุดประสงค์ของ Oxford comma ถ้าจะขจัดความสับสนแบบนี้ ควรเขียนว่า “...Buyser, an AI, software, and data engineer.”
    เหตุผลของฝ่ายที่ใช้ Oxford comma มีมากกว่าฝ่ายที่ไม่ใช้ และผมยังแปลกใจอยู่เรื่อย ๆ ที่มันไม่ได้ถูกสอนเป็นค่าเริ่มต้น
• ผมมีความหลากหลายทางระบบประสาท เว็บไซต์นี้เจตนาดี แต่มีของให้มากเกินไปจนรู้สึก สับสน และผู้เขียนก็น่าจะมีความหลากหลายทางระบบประสาทเหมือนกัน

เลยกลายเป็นว่าแทนที่จะทำสิ่งที่อยู่ในรายการสิ่งที่ต้องทำ กลับอยากลองโหมด professor ดู
วิธีแบบ “ขยายรายการ” เคยเห็นค่อนข้างบ่อย แต่โดยปกติแล้วได้ผลน้อยกว่าวิธีที่ถามคำถามในขั้นตอนถัดไป สิ่งที่ผม/ฉันมักใช้ในกรณีแบบนี้คือโมเดล LLM รุ่นล่าสุด
ตัวอย่างเช่น มันแยก “เอาขยะไปทิ้ง” ออกเป็น 8 ขั้นตอน ซึ่งแม้ตามมาตรฐานของคนออทิสติกก็ถือว่าค่อนข้างละเอียดแล้ว

• พอลองขอให้แยกขั้นตอนการกินพาย ผลลัพธ์ออกมาประมาณว่า “เลือกพาย, เตรียมส้อม·จาน·ผ้าเช็ดปาก, วางบนจาน, ตัดหนึ่งชิ้น, ใช้ส้อมจิ้ม, นำเข้าปาก, กินหนึ่งคำ, เคี้ยวและลิ้มรส, ทำซ้ำจนกว่าจะหมด, จัดการส่วนที่เหลือ, เก็บล้างภาชนะ”
  อาจเป็นตัวอย่างที่เกินจริงก็ได้ แต่ถ้าเป็นแบบนี้ แม้แต่ งานพื้นฐาน ก็อาจรู้สึกน่ากดดันมากขึ้น
  • ด้านขวาของพรอมป์ต์สามารถปรับ spiciness level หรือก็คือ ระดับรายละเอียด ได้
    ถ้าตั้งต่ำสุด จะได้ประมาณ “เลือกพาย”, “เตรียมส้อมหรือมือ”, “หยิบพายหนึ่งชิ้น”, “นำเข้าปาก”, “เคี้ยวและกลืน”
    ถึงอย่างนั้นก็ยังละเอียดเกินไปอยู่ดี แต่ผม/ฉันก็คิดว่าการใช้รายการสิ่งที่ต้องทำกับการกินพายนั้นเกินไปตั้งแต่แรกแล้ว ส่วน “ตัดผม” หรือ “ทาสีห้องหนึ่งในบ้าน” ถูกแยกออกมาได้ค่อนข้างดี และงานประเภทนี้ดูเหมาะกับการแตกเป็นขั้นตอนมากกว่า
  • สำหรับผม/ฉัน ฟังดูสมบูรณ์แบบเลย ใน วันที่พลังงานหมดเกลี้ยง ผม/ฉันมักขอ ChatGPT แบบนี้เป๊ะ ๆ ให้ช่วยแยกงานหรือสูตรอาหารออกเป็นขั้นตอนที่เรียบง่ายและเป็นรูปธรรมที่สุด
    ใช้ตอนที่พลังงานทางใจต่ำมากจนแม้แต่ “สิ่งที่ควรชัดเจนอยู่แล้ว” ก็ไม่รู้สึกชัดเจน และมันต้องถูกแยกออกมาในแบบที่ไม่สมมติหรือเรียกร้องอะไรเลย
    คล้ายกับการทำโปรแกรม BASIC เก่า ๆ ให้เป็นโมดูลด้วยฟังก์ชันอิสระเล็ก ๆ จำนวนบรรทัดโค้ดอาจเพิ่มขึ้นมาก แต่เพราะต้องคิดทีละฟังก์ชัน จึงประมวลผลได้ง่ายและเรียบง่ายกว่า
  • เกี่ยวข้องกันนิดหน่อย ทำให้นึกถึง “Instructions on How to Climb a Staircase” ของ Julio Cortázar – https://doarchstairs2016.wordpress.com/wp-content/uploads/20...
  • ถ้าอยากเห็นการแตกงานที่น่ากดดันจริง ๆ ลองดูว่า Carl Sagan พูดถึงวิธีอบพายแอปเปิลตั้งแต่ศูนย์อย่างไร
  • ถ้าขอให้ประเมินเวลาด้วย มันคงบอกว่าการกินพายชิ้นนั้นต้องใช้เวลาหลายชั่วโมง ผม/ฉันไม่ได้ล้อเลียนแอปนะ ไอเดียดี แต่ ฟีเจอร์ประเมินเวลา นี่ตลกอยู่
• นี่เป็นการใช้งาน LLM ที่ยอดเยี่ยม ตรงไหนที่ช่วยให้ข้ามพลังงานเริ่มต้นของ ผลกระทบหน้ากระดาษว่างเปล่า ได้ ต่อให้ผิดก็ไม่เป็นไร
  การแก้รายการที่แยกผิดนั้นง่ายกว่าการเริ่มเองตั้งแต่ศูนย์มาก
  • วิธีหนึ่งที่ใช้ Llama ได้มากคือโยนคำอธิบายอีเมลเข้าไปเพื่อให้มันสร้าง โครงร่างฉบับร่าง
    แบบนั้นแม้ตอนที่ไม่มีพลังงานจะเริ่มเลย ก็ยังมีแรงส่งพอให้เขียนใหม่ได้ บางครั้งก็ให้มันเขียนใหม่ในสไตล์อื่น แล้วค่อยแก้ด้วยมือต่อ
• ชอบแบบระมัดระวัง ลองขอให้แยก “ทำความสะอาดห้องน้ำ” แล้วมันให้ขั้นตอนที่สมเหตุสมผลมา
  แต่การประเมินเวลาออกมาเป็น 3 ชั่วโมง 25 นาที ขณะที่ตามการติดตามเวลาของผม/ฉัน ขั้นตอนคล้าย ๆ กันใช้เวลาเฉลี่ย 40 นาที
  ดูเหมือนมันประเมินเวลาของงานที่ง่ายมากสูงเกินไป ดังนั้นถ้าแตกงานละเอียดเกินไปก็น่าจะพองตัวมากเสมอ ทางแก้อาจเป็นการให้ LLM สร้างการประเมินของงานทั้งหมดหนึ่งค่า และสร้างการประเมินแยกตามงานย่อยอีกชุด แล้วสั่งให้ปรับทั้งสองให้ตรงกัน เหมือนเป็นวิธีแบบ chain-of-thought หรือการให้เหตุผลชนิดหนึ่ง
• ผม/ฉันก็ทำของแบบนี้ไว้ และรวมเข้ากับ TickTick
  https://github.com/Podginator/TickGPTick
  ยังต้องอัปเดตอยู่บ้าง แต่โดยพื้นฐานแล้วถ้ากำหนดแท็ก ก็สามารถขยายงานได้เหมือน goblin.tools
  • ช่วงหลังเพิ่งเริ่มใช้ TickTick อย่างจริงจัง และความคิดแรกที่ผุดขึ้นเมื่อเห็นสิ่งนี้คือ ถ้ารวมเข้ากับตรงนี้ได้คงเจ๋งมาก ดีใจที่มีคนทำไปแล้ว
    ถ้าไม่รบกวน อยากรู้ว่าประสบการณ์ทำงานกับ TickTick API เป็นอย่างไรบ้าง เช่น ผม/ฉันยังลังเลอยู่เรื่อย ๆ ว่ามันคุ้มไหมที่จะทำแดชบอร์ดเอง เพราะความไม่สะดวกอย่างดูเหมือนไม่มีวิธีซ่อนงานประจำรายวันที่ทำเสร็จไปแล้ววันนี้แต่ยังไม่สามารถทำได้ในวันพรุ่งนี้ ซึ่งไปทำให้ใต้หัวข้อ “tomorrow” ของทุก smart list รกไปหมด
• ดีเลย เป็นเครื่องมือที่ให้ AI มาทดแทน ฟังก์ชันการลงมือทำ ที่หายไป ทีนี้ก็แค่ต้องจำให้ได้ว่าต้องใช้มัน
• ความหลากหลายทำให้ทีมแข็งแกร่งขึ้น แต่ทำให้ การสื่อสารที่ชัดเจน ยากขึ้นด้วย 20% ของประชากรไม่ใช่คนระบบประสาทแบบทั่วไป และไม่ได้ถูกเชื่อมวงจรมาในแบบเดียวกันตั้งแต่แรก ยังมีความแตกต่างทางวัฒนธรรมเข้ามาเพิ่มอีก
  เพราะฉะนั้นตอนเจอ “The Judge: Am I misreading the tone of this?” ผม/ฉันจึงดีใจมาก
  เป็นเครื่องมือที่ดีสำหรับมีไว้ข้างตัวเวลาเรื่องราวในเธรดอีเมลหรือห้องแชตเริ่มบานปลาย