ScrollGuard - แอปบล็อก Reels และ Shorts

 (scrollguard.app)
1 คะแนน โดย GN⁺ 2025-08-19 | 1 ความคิดเห็น | แชร์ทาง WhatsApp
  • ScrollGuard มาพร้อมความสามารถในการบล็อก Reels และ Shorts บน Instagram, Facebook, Reddit, YouTube และแพลตฟอร์มอื่น ๆ
  • หากผู้ใช้ต้องการ ยังสามารถใช้ โหมด antiscroll เพื่อจำกัดปริมาณการเลื่อนในแอปใดก็ได้
  • มอบ สภาพแวดล้อมที่ช่วยให้มีสมาธิกับงานได้ โดยไม่มีโฆษณาและคอนเทนต์รบกวน
  • ในสภาพแวดล้อม Android สามารถบล็อก Reels และ Shorts ได้ในทางเทคนิค
  • สำหรับ iOS เนื่องจากข้อจำกัดของโครงสร้างระบบจึงไม่สามารถใช้วิธีบล็อกแบบเดียวกันได้ และกำลังพัฒนาแอปที่ช่วย ลดการเสพติดการเลื่อนฟีด ด้วยวิธีอื่น
  • สามารถลงทะเบียนเข้าร่วมอีเมลเวตลิสต์เพื่อรับการแจ้งเตือนเมื่อเวอร์ชัน iOS เปิดตัว

บทความที่เกี่ยวข้อง

1 ความคิดเห็น

 
GN⁺ 2025-08-19
ความคิดเห็นจาก Hacker News

  • ถ้ามีวินัยในตัวเองได้อย่างสมบูรณ์ก็คงไม่ต้องมีเครื่องมือป้องกันแบบนี้ แต่ในความเป็นจริงรู้สึกว่าแอปต่าง ๆ ถูกออกแบบมาให้ทำลายการควบคุมตัวเองนั้น การต้องมีราวกั้นให้กับการเลื่อนฟีดธรรมดา ๆ ก็ดูตลกดีเหมือนกัน ผมเลยเขียน บทความในบล็อกส่วนตัว เกี่ยวกับเรื่องนี้ไว้ด้วย

    • พอพูดว่า “ถ้ามีวินัยในตัวเองก็ไม่ต้องใช้” ก็ทำให้นึกถึงอุปมาเรื่องการไม่ซื้อขนมเข้าบ้านตั้งแต่แรก ว่าง่ายกว่าการห้ามใจตอนมีขนมอยู่ในบ้าน หลังจากลบ Instagram ไปแล้ว ก็ไม่มีเหตุผลอะไรเลยที่ต้องไปดูวิดีโอ Reels ก่อนหน้านั้นพอเริ่มเลื่อนนิดหน่อย ก็กลายเป็นเสียเวลาไปเรื่อย ๆ แล้วมานั่งเสียดายตอนจบสัปดาห์

    • การออกแบบแบบนี้ไม่ใช่ “ความผิดพลาด” เด็ดขาด แต่เว็บไซต์ต่าง ๆ จงใจผลักให้คนทำพฤติกรรมแบบ ‘อีกครั้งหนึ่ง!’ เมื่อก่อนเคยพัฒนาเครื่องเล่น YouTube แบบมินิมอลที่ตัดวิดีโอแนะนำกับการเล่นอัตโนมัติออก แต่ยังคงโฆษณาไว้ ทว่าสุดท้ายโดน Google บล็อก เพราะนโยบายที่ไม่อนุญาตเว็บไซต์ทางเลือกของ YouTube และยอมให้ใช้ได้แค่การฝังวิดีโอ ตอนนี้ก็ยังถูกบล็อกจาก Google API ทั้งชุดอยู่

    • ถ้าแอปไม่ได้พยายามทำให้คนเสพติดและเคารพผู้ใช้จริง ๆ เครื่องมือแบบนี้ก็คงไม่จำเป็นเลย

    • คนควรตระหนักให้มากกว่านี้ว่า บริษัทต่าง ๆ มีทีมผู้เชี่ยวชาญที่ศึกษาจิตวิทยาเพื่อเพิ่มเวลาการใช้งานของผู้ใช้ และใช้ข้อมูลพฤติกรรมของผู้คนนับร้อยล้านมาปรับอัลกอริทึมเฉพาะบุคคล ความไม่สมดุลของทรัพยากรตรงนี้มากจนคนทั่วไปแทบจินตนาการไม่ออก มันเหมือนพยายามหลบนักล้วงกระเป๋าระดับเซียนที่ล้วงกระเป๋าคนมาหลายล้านคน แถมนักล้วงคนนั้นยังออกแบบผังทั้งเมืองให้เข้าทางตัวเองอีกด้วย

    • วิธีแก้บางส่วนที่ได้ผลมากคือ ลบแอปของ Meta ออกจากมือถือและแท็บเล็ตไปเลย แล้วใช้เฉพาะบนโน้ตบุ๊ก/เดสก์ท็อป ความเสพติดแบบฉับพลันจะลดลงมาก เช่นเดียวกับ TikTok และแอปอื่นที่ชวนเสพติด หลังจากลบแอป Facebook ไปนานแล้ว ก็หลุดพ้นจากปัญหาแบตหมดไวและบั๊กเรื้อรังสารพัด Facebook ไม่ได้จำเป็นถึงขั้นต้องใช้แม้แต่ Messenger ด้วยซ้ำ รายชื่อติดต่อสำคัญก็ย้ายไปแอปอื่นได้ ข้อยกเว้นคือ WhatsApp ซึ่งถูกใช้บ่อยเกินไปในยุโรปและอีกหลายพื้นที่ทั่วโลก แต่บริการนี้ถูกออกแบบมาดีกว่าตั้งแต่ต้นมาก

  • มีทิปเกี่ยวกับ Instagram อย่างหนึ่ง: ถ้ากดคำว่า “Instagram” ที่เป็นโลโก้ด้านบนในแอปมือถือ จะเลือก “กำลังติดตาม” ได้ จากนั้นก็จะเห็นเฉพาะโพสต์จากบัญชีที่เราติดตาม โดยไม่มีโพสต์แนะนำหรือ Reels ฟีดแบบนี้ดูหมดได้ในไม่กี่นาทีและช่วยหลุดจากการเลื่อนไม่รู้จบได้

    • ทิปนี้ใช้ได้กับหน้าเว็บบนมือถือด้วย บนเดสก์ท็อปหรือมือถือ คุณยังใช้ uBlock Origin เพื่อบล็อกโพสต์บางประเภทได้ด้วย:

      www.instagram.com##article:has-text(Suggested for you):style(visibility: hidden !important; height: 300px !important; overflow: hidden !important)
www.instagram.com##article:has-text(Because you liked a post):style(visibility: hidden !important; height: 300px !important; overflow: hidden !important)

    • (คำถาม) สงสัยว่าตั้งให้เป็นค่าเริ่มต้นได้ไหม

  • ถ้าไม่ใช่โอเพนซอร์ส ผมคงยอมให้แอปมีสิทธิ์ทุกอย่างบนมือถือผมไม่ได้ เพราะไม่มีหลักประกันใด ๆ ว่ามันจะไม่ขายข้อมูลของผม

    • แอปชื่อ DigiPaws เป็นโอเพนซอร์ส และมีฟังก์ชันหลักแบบเดียวกับแอปที่แนะนำที่นี่ ลิงก์ GitHub

    • เห็นด้วยกับประเด็นนี้มาก ทุกคนรู้กันอยู่แล้วว่าในระยะสั้นสุดท้ายมันคือเรื่องของความไว้วางใจ แต่ก็อยากบอกว่าในทางปฏิบัติ การหักหลังความไว้วางใจแบบนั้นเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก บริการ Accessibility ไม่ได้ใกล้เคียงกับ “การควบคุมทั้งหมด” เลย มันแค่ตรวจจับการเปลี่ยนแปลงบนหน้าจอหรือข้อมูล UI เพื่อเดาประเภทคอนเทนต์อย่าง Reels เท่านั้น อีเวนต์ของ Accessibility ไม่ได้ทำงานในลักษณะที่เข้าถึงข้อมูลผู้ใช้ทั้งหมดจริง ๆ Google ก็เข้มงวดมากกับการใช้สิทธิ์ และถ้าใช้ผิดวัตถุประสงค์แอปก็จะโดนถอดออกทันที นักพัฒนาที่แคร์ชื่อเสียงคงไม่ทำแบบนั้นเพื่อแลกกับการขายข้อมูลผู้ใช้นิดหน่อย ScrollGuard ไม่ได้ติดต่อเซิร์ฟเวอร์เลย และฟังก์ชันการตรวจจับทั้งหมดทำงานบนอุปกรณ์ คุณยังบล็อกสิทธิ์อินเทอร์เน็ตของแอปเพิ่มเพื่อความปลอดภัยได้ และมันก็ยังทำงานปกติ ถ้าไม่มีอินเทอร์เน็ตเลยก็ย่อมไม่มีทางมีข้อมูลรั่วไหล สำหรับ Instagram โดยเฉพาะ ถ้าต้องการก็สามารถแก้ไขแอปเองเพื่อให้ควบคุมได้มากขึ้น วิธีทำอธิบายไว้ในบทความนี้

    • (ข้อมูลพื้นหลังเพิ่มเติม) มีตัวอย่างมากมายที่แอปโซเชียลมีเดียเก็บข้อมูลจำนวนมากในเบื้องหลังมาแล้ว (บทความที่เกี่ยวข้อง: คดีความเป็นส่วนตัวผู้บริโภคของ Meta & Flo Health)

    • อยากเตือนว่าในโลกความจริง ไม่มีหลักประกันว่าโค้ดโอเพนซอร์สกับไบนารีที่นำไปแจกจ่ายนั้นจะเหมือนกันจริง

  • แอปแบบนี้ต้องขอสิทธิ์ค่อนข้างเยอะกว่าจะทำงานได้ เลยอาจทำให้รู้สึกน่ากลัวอยู่บ้าง การที่ YouTube และ Instagram ทำให้ปิดคอนเทนต์สั้นแบบไม่รู้จบและคอนเทนต์จากอัลกอริทึมไม่ได้ เป็นเรื่องที่ร้ายกาจจริง ๆ

    • ผมแนะนำให้ลบแอปไปเลย เนื้อหาที่จำเป็นค่อยเข้าเว็บเอา บนเว็บการเลื่อนไม่มีที่สิ้นสุดมักทำงานได้ไม่ดี จึงลดแรงยั่วยวนในการเลื่อนได้มาก

    • ผมหงุดหงิดมากเหมือนทุกบริษัทเทคจะตกลงกันว่าจะไม่ให้ผู้ใช้มีสิทธิ์ปิดฟีเจอร์พวกนี้ ตัวเลือก “ลดโพสต์ประเภทนี้” ก็แทบไม่มีประโยชน์อะไรจริง ๆ

    • ถ้าปิดประวัติการรับชมของ YouTube แล้ว Shorts จะพังไปด้วย และ UI อื่น ๆ อย่างปุ่ม 'ย้อนกลับ' ตอนกดวิดีโอจากผลการค้นหาก็พังตามไปอีก

  • ผมมองว่าการหาทางแก้ปัญหาเรื่องการยับยั้งชั่งใจด้วยเทคโนโลยี ไม่ใช่วิธีแก้ที่ต้นเหตุ

    • แต่ตอนนี้เทคโนโลยีมันทรงพลังเกินไปแล้ว จนถ้าจะสกัดหรือควบคุมมัน กลับจำเป็นต้องใช้เครื่องมือเทคโนโลยีที่แรงกว่าอีก (เรื่องเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับสื่อ อาหารการกิน ฯลฯ)

  • พอทิ้งเว็บแอปไปใช้แอปเนทีฟ เราก็สูญเสียความสามารถในการควบคุมแบบนี้ไป เดิมทีเรื่องแบบนี้ควรแก้ได้ด้วยปลั๊กอินเบราว์เซอร์ธรรมดา ๆ แต่ในแอปกลับต้องใช้สิทธิ์ Accessibility ระดับสำคัญ และมีแค่ Android ที่มี API นี้ ส่วน iOS ไม่รองรับแนวทางนี้เลย ดังนั้นการที่สร้างฟีเจอร์มือถือแบบนี้ขึ้นมาได้ก็ถือว่าน่าชื่นชม เครื่องมือ Show HN คล้าย ๆ กันส่วนใหญ่จำกัดอยู่บนเดสก์ท็อป ทำให้ใช้บนมือถือไม่ค่อยได้ประโยชน์

    • เอาเข้าจริง ต่อให้พยายามเพิ่มกฎบล็อกด้วย uBlock Origin เว็บไซต์อย่าง YouTube เดี๋ยวนี้ก็ใช้ “component obfuscation” กันเยอะ ไม่มี ID ที่เป็นเอกลักษณ์ และชื่อเรื่องกับเนื้อหาก็ถูกซ่อนไว้คนละคอมโพเนนต์ การบล็อกเลยต้องพึ่งการเลือก CSS การระบุข้อความ และการประกอบเชิงตรรกะระหว่างคอมโพเนนต์เป้าหมายกับพฤติกรรมที่ต้องการ

  • อยากลองใช้แอปนี้มาก ตอนนี้ผมใช้ DFInstagram อยู่ ซึ่งชอบตรงที่มันลบโฮมฟีดออกให้ ข้อเสียคือสตอรี่ Instagram หายไปด้วย แต่ก็ไปดูบนพีซีได้ สำหรับ YouTube นั้น 99% ของสิ่งรบกวนบล็อกได้ด้วยการตั้งค่าแบบส่วนตัวและลบคำแนะนำหน้าแรก แต่บริการอย่าง reddit, Twitter และ Facebook ก็ต้องการเครื่องมือแบบนี้มากเหมือนกัน สิ่งที่ผมอยากได้คือ “โหมดโลกยุคเก่า” ที่ให้เห็นเฉพาะโพสต์จากคนที่ผมกดติดตามเองอย่างชัดเจนเท่านั้น หลังจากนิวส์ฟีดเริ่มเต็มไปด้วยโฆษณา การชี้นำ และคอนเทนต์ปลุกความโกรธ ทุกอย่างก็พังหมด ดู DistractionFreeApps

    • สำหรับ Facebook นั้น F.B. Purity ใช้งานได้ดีมาก สามารถเลือกเอาโฆษณา โพสต์แนะนำ reels ฯลฯ ออกได้ FB Purity

  • ข้อเสนอที่ดีกว่า: แนะนำให้บล็อกเว็บไซต์พวกนี้ไปเลย แค่ “เข้าไปดู” Reddit กับ YouTube ก็เสียเวลาแล้ว ใช้ YouTube-DL ดาวน์โหลดเฉพาะวิดีโอจากครีเอเตอร์ที่ต้องการมาดูแยกก็พอ ส่วน Reddit ยังไม่เคยเจอวิธีกรองให้เหลือแต่ซับเรดดิตที่มีประโยชน์จริง ๆ ฟีดอัลกอริทึมถือเป็นหนึ่งในสิ่งประดิษฐ์ที่แย่ที่สุดในประวัติศาสตร์อินเทอร์เน็ต คนฉลาดจำนวนมากติดอยู่ในลูปโดพามีนบ้าคลั่งนี้ และสังคมโดยรวมก็กำลังเสียหายหนัก

    • ผมยังคงใช้ Instagram เพราะเอาไว้ติดต่อเพื่อนต่างประเทศ ส่วน Facebook ก็เก็บไว้เพราะบางชุมชนหรืออีเวนต์มีอยู่แค่ที่นั่น สำหรับบางคน การบล็อกแค่วิดีโอสั้นอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่ามาก

    • ผมไม่เห็นด้วยว่า Reddit กับ YouTube เป็นแค่การเสียเวลาเฉย ๆ YouTube มีทั้งคอนเทนต์สนุกและสร้างสรรค์มากมาย ถ้าทนขยะจากอัลกอริทึมได้ก็ยังมีคุณค่ามาก ส่วน Reddit ก็กรองให้ใช้งานได้ด้วยการสมัครเฉพาะชุมชนที่ต้องการ ดังนั้นแค่ไม่ต้องไปดูอะไรอย่าง /r/popular ก็พอ

  • สงสัยว่า iOS ทำแบบนี้ได้อย่างไร อยากรู้ว่ามีใครแชร์รายละเอียดทางเทคนิคหรือวิธีการทำไว้ไหม เพราะตามนโยบายของ Apple ดูเหมือนว่าจะทำได้ก็ต่อเมื่อมีการตรวจสอบสิทธิ์ด้านความเป็นส่วนตัวและการอ่านหน้าจอของผู้ใช้

    • บน iOS ทำฟีเจอร์แบบนี้ไม่ได้ เพราะไม่มี API สำหรับควบคุมข้ามแอปแบบเดียวกับบริการ Accessibility ผมเดาว่าที่เจ้าของโพสต์เปิดรายชื่อรอบน iOS ไว้ น่าจะหมายถึงการใช้ Screen time, โหมด Focus และตัวบล็อกคอนเทนต์ของ Safari ร่วมกัน

    • บน Android ทำได้โดยใช้ Accessibility Service API แต่ iOS ไม่มี API ที่ใกล้เคียงกัน และตัวแพลตฟอร์มก็ปิดมากกว่าเยอะ เลยคิดว่าในทางเทคนิคทำไม่ได้

    • ตอนนี้ฟีเจอร์นี้รองรับเฉพาะ Android ส่วนเวอร์ชัน iOS เปิดให้ลงชื่อรอทางเว็บไซต์อยู่

    • ถ้าจะทำบน iOS ก็มีแต่ทางอ้อมอย่างการเจลเบรกหรือการติดตั้ง ipa ที่ดัดแปลงแล้วเท่านั้น

  • บน iOS วิธีนี้ใช้ไม่ได้ แต่ผมทำ แอป Shorts Stopper เป็นส่วนขยาย Safari สำหรับบล็อกวิดีโอสั้นจากฟีดแทน

    • เพราะรู้ว่าฟีเจอร์แบบนี้เพิ่มกฎแค่บรรทัดเดียวใน Tampermonkey ก็ทำได้ เลยขายส่วนขยายให้ผู้ใช้ HN ได้ยากหน่อย