MuscleWiki - วิกิคู่มือการออกกำลังกายแยกตามกล้ามเนื้อ
(musclewiki.com)-
รวบรวมอย่างละเอียดว่าควรออกกำลังกาย/ยืดกล้ามเนื้อ/บอดี้เวต/เคตเทิลเบลอย่างไร แยกตามส่วนกล้ามเนื้อของผู้ชาย/ผู้หญิง
-
เมื่อคลิกส่วนต่างๆ บนภาพกายวิภาค
→ คำอธิบายทางกายวิภาค
→ วิดีโอสอนวิธีออกกำลังกาย : ในรูปแบบ GIF สั้นๆ พร้อมคำอธิบาย
→ รองรับภาษาไทย/เกาหลีผ่าน Google Translate อัตโนมัติภายในเว็บไซต์
2 ความคิดเห็น
ข้อมูลดี ๆ แบบนี้
ไปค้นหาแล้วเอามาจากไหนกันครับเนี่ย!!
โลกนี้มีคนใจดีเยอะจริง ๆ นะครับ
ขอบคุณครับ
ฮ่าๆ ขอบคุณครับ โดยพื้นฐานแล้วผมนำมาจากจดหมายข่าวต่างๆ ที่อยู่ใน https://xguru.net/2222 ~