ท่าบริหารข้อมือ/นิ้วสำหรับนักพัฒนา

• สะบัดข้อมือ

• กำมือแล้วค่อย ๆ คลายออก

• ใช้นิ้วแตะนิ้วหัวแม่มือ

• ยืดข้อมือ

• งอนิ้วหัวแม่มือแล้วเหยียดออก

• งอข้อมือแล้วเหยียด

• ใช้ที่บีบมือ

ตั้งการแจ้งเตือนไว้ในมือถือแล้วทำวันละครั้งก็น่าจะดี

[cbbatte]

โอ้ ดีมากเลย!