เคล็ดลับของผมในการหลีกเลี่ยงภาวะหมดไฟ

• พูดว่า "ไม่" ให้บ่อยขึ้น รู้ขีดจำกัดของตัวเอง การรับปากมากเกินไปเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ง่ายมาก

• เวลาเป็นทรัพยากรที่สำคัญที่สุด ใช้มันกับสิ่งที่สำคัญที่สุด

• การขอความช่วยเหลือเป็นเรื่องที่ทำได้

• พักสั้น ๆ เพื่อชาร์จพลัง

[xguru]

ถ้ามองอีกมุมก็คงเป็นเรื่องที่เห็นได้ชัดอยู่แล้ว แต่ก็เป็นสิ่งที่ทำได้ไม่ค่อยดีในบริษัท

ข้อที่สาม "การขอความช่วยเหลือเป็นเรื่องที่ทำได้ (It's OK to ask for help)" ดูจะสำคัญมากจริง ๆ

เพิ่มเติมคือ สำหรับตัวผมเองก็คงดีไม่น้อยถ้าจะได้เป็นคนที่ยื่นมือช่วยเหลือเวลามีใครรอบตัวมาขอความช่วยเหลือ