ความรู้สึกหลังจากรักษา Tada List ไว้ต่อเนื่องเป็นเวลา 1 ปี (One year of keeping a tada list)
(ducktyped.org)Tada List คืออะไร?
- แนวคิดตรงข้ามกับ To-do List
- เครื่องมือที่ใช้บันทึกสิ่งที่ทำสำเร็จในแต่ละวัน (To-done) และเฉลิมฉลองความสำเร็จแบบพูดว่า “ทาดา!”
วิธีทำ
- สร้างหน้าสำหรับใช้เฉพาะในแต่ละเดือนในสมุดโน้ตส่วนตัว
- ลิสต์สิ่งที่ทำสำเร็จในวันนั้นแบบสั้น ๆ ทุกวัน
- ตกแต่งช่วงท้ายเดือนด้วยภาพประกอบส่วนหัวที่สื่อถึงกิจกรรมของเดือนนั้น
ข้อดีที่ได้จากการทำต่อเนื่อง 1 ปี
- เชื่อมโยงความพยายามในอดีตกับผลลัพธ์ในปัจจุบัน → ค้นพบกระบวนการที่ซ่อนอยู่ได้อีกครั้ง (เช่น กระบวนการเตรียมตัวระยะยาวก่อนทำการ์ดสีน้ำเสร็จ)
- รับรู้กระบวนการเรียนรู้อย่างชัดเจน → เมื่อได้ทักษะใหม่จะรู้สึกได้จริงว่า “ตอนนี้ฉันทำสิ่งนี้ได้แล้ว”
- ค้นพบความสำเร็จที่ลืมไปแล้วอีกครั้ง → กลับมาเปิดลิสต์ดูทีหลังแล้วนึกถึงความพยายามที่เคยลืมไปได้อย่างมีความสุข
ข้อเสียและความยากลำบาก
- ความกดดันที่ต้องจดทุกวัน → ทำให้เกิดความเครียด
- เมื่อทำต่อเนื่องระยะยาวเกิดภาวะหมดไฟ → ช่วงหลังลายมือเละ และเลิกวาดภาพประกอบท้ายเดือน
สรุป
- มีคุณค่ามากกว่าการบันทึกธรรมดา: เป็นสิ่งที่เชื่อมโยงความพยายามและความสำเร็จที่เคยถูกลืม ให้ชีวิตกลายเป็นเรื่องเล่าที่งดงาม
- แนะนำให้ใช้เป็นเครื่องมือสำหรับการเฉลิมฉลองและการทบทวน ไม่ใช่เครื่องมือเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
- ยังลังเลว่าจะทำต่อในปีหน้าหรือไม่ (ยอมรับอย่างตรงไปตรงมาว่าการทำต่อเนื่องเป็นเรื่องยาก)
1 ความคิดเห็น
แค่เขียนเป็นไดอารี่แบบนั้นก็ได้นี่นา...