- มะเร็งอันตรายที่สุดเมื่อเซลล์เนื้องอกเคลื่อนที่ไปตามหลอดเลือดไปยังตำแหน่งใหม่และไปตั้งรกรากที่นั่นอีกครั้ง → การแพร่กระจาย, metastasis
- งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าเซลล์เนื้องอกหมุนเวียนในกระแสเลือด (CTC) ของผู้ป่วยมะเร็งเต้านมมีแนวโน้มเข้าสู่กระแสเลือดในเวลากลางคืนมากกว่าตอนกลางวัน
- สิ่งนี้อาจนำไปสู่แนวทางที่ดีกว่าในการติดตามความคืบหน้าของมะเร็ง
- ในปี 2007 สถาบันวิจัยมะเร็งนานาชาติสรุปหลังการศึกษายาวนานว่า "คนที่ทำงานนอกเวลาปกติ เช่น พนักงานต้อนรับบนเครื่องบิน/พยาบาลกะดึก มีความเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านมสูงกว่า" แต่เหตุผลยังคงเป็นคำถามที่เปิดอยู่
- เมื่อนำเลือดของผู้ป่วยมะเร็งเต้านม 30 คนมาตรวจ พบว่าปริมาณที่มี CTC แตกต่างกันตามเวลา และ 80% มาจากตัวอย่างเลือดที่เก็บตอนตี 4
- เมื่อนำเซลล์มะเร็งเต้านมไปปลูกถ่ายในหนูและทดลอง (หนูมีจังหวะชีวภาพตรงข้ามกับมนุษย์ คือพักตอนกลางวันและกระฉับกระเฉงตอนกลางคืน) พบว่า CTC พุ่งสูงเฉพาะในช่วงกลางวันที่เป็นเวลาพัก บางครั้งสูงกว่าค่าปกติถึง 88 เท่า
- เมื่อนำ CTC ที่เก็บได้กลับไปปลูกถ่ายอีกครั้ง พบว่า CTC ส่วนใหญ่ที่เติบโตเป็นเนื้องอกใหม่เป็นเซลล์ที่เก็บระหว่างช่วงที่หนูพัก กล่าวคือ CTC ที่เก็บตอนพักมีแนวโน้มแพร่กระจายได้ดีกว่า
- หมายความว่าเวลาที่เก็บตัวอย่างเลือดตอนทำ biopsy ผู้ป่วยมะเร็งมีความสำคัญ
- เหตุใดเซลล์มะเร็งเต้านมจึงทำงานมากขึ้นในตอนกลางคืนยังต้องศึกษาเพิ่มเติม
- ฮอร์โมนซึ่งเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ร่างกายใช้ส่งสัญญาณว่าเป็นเวลาตื่นหรือเวลาเข้านอน อาจมีบทบาทอยู่ด้วย
- อย่างไรก็ตาม การนอนหลับไม่ใช่ศัตรูของมะเร็ง
→ งานวิจัยอื่นพบว่าในบรรดาผู้ป่วยมะเร็ง คนที่นอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมงต่อวันมีโอกาสเสียชีวิตสูงกว่า และในหนูที่จังหวะนาฬิกาชีวภาพถูกรบกวน มะเร็งสามารถลุกลามได้เร็วขึ้น
→ ประเด็นไม่ใช่ "ไม่จำเป็นต้องนอน" หรือ "ควรนอนให้น้อยลง" แต่คือ "เมื่อเซลล์มะเร็งกระโดดเข้าสู่กระแสเลือดเพื่อแพร่กระจาย มันมีช่วงเวลาที่ชอบในวัฏจักร 24 ชั่วโมง"
5 ความคิดเห็น
แม้จะไม่ได้เรียนมาทางด้านนี้โดยตรง แต่
ปกติเวลานอนหลับ การฟื้นฟูและการแบ่งตัวของเซลล์จะถูกกระตุ้น -> เซลล์มะเร็งก็คือภาวะที่การแบ่งตัวของเซลล์เกิดมากเกินไปจนกลายเป็นเนื้องอกร้าย -> ดังนั้นตอนนอน เซลล์มะเร็งก็น่าจะยิ่งทำงานคึกคักขึ้น
ผมเลยคิดว่าน่าจะเป็นแบบนี้ครับ
แค่อ่านจากชื่อบทความก็ทำเอาตกใจจนต้องกดเข้ามาอ่านเลยว่า "งั้นไม่ควรนอนเยอะกว่านี้แล้วเหรอ!"
ผมใช้แอป AutoSleep บน Apple Watch วัดเวลานอนอยู่ครับ..
ส่วนใหญ่ขึ้นเป็นสีแดง แล้วก็บางทีก็สีเหลือง.. ไม่เคยขึ้นสีเขียวเลยสักครั้ง
สรุปก็คือ "ถึงอย่างนั้นก็ควรนอนให้ดีอยู่ดี"..
ถ้าใส่นาฬิกาตอนนอน แล้วจะชาร์จตอนไหนล่ะ? -.- 555
โดยส่วนตัวแล้ว ผมออกกำลังกายก่อนนอน 2 ชั่วโมงและให้เสร็จก่อนนอน 1 ชั่วโมง เลยชาร์จอุปกรณ์ไว้หลังออกกำลังกายก่อนอาบน้ำ แล้วพอใส่ตอนจะไปนอนมันก็เต็ม 100% พอดีครับ
ช่วงนี้พอเห็นไฟเหลืองขึ้น 5 ครั้งแล้ว ผมก็เริ่มเดินไปมาแบบมีสติได้ลำบากเลยครับ(... ) ดูเหมือนว่าการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นปัจจัยที่จำเป็นจริง ๆ