เด็กที่มีสมาร์ทโฟนก่อนอายุ 13 ปีมีแนวโน้มสุขภาพจิตแย่ลง: ผลการวิจัย

 (abcnews.go.com)
2 คะแนน โดย GN⁺ 2025-11-24 | 1 ความคิดเห็น | แชร์ทาง WhatsApp
  • งานวิจัยที่ศึกษาคนหนุ่มสาวอายุ 18~24 ปีมากกว่า 100,000 คนพบว่า การมีสมาร์ทโฟนก่อนอายุ 13 ปี มีความเกี่ยวข้องกับ สุขภาพจิตที่ถดถอยลง ในภายหลัง
  • ผู้ที่เริ่มใช้สมาร์ทโฟนตั้งแต่อายุน้อยรายงานอาการต่าง ๆ มากกว่า เช่น ความก้าวร้าว ความรู้สึกโดดเดี่ยว ภาพหลอน และความคิดฆ่าตัวตาย
  • เด็กผู้หญิงมีแนวโน้มความภาคภูมิใจในตนเองและความยืดหยุ่นทางอารมณ์ลดลง ขณะที่ เด็กผู้ชายมีแนวโน้มความมั่นคงทางใจและความสามารถในการเห็นอกเห็นใจลดลง
  • ในกลุ่มผู้หญิงที่มีสมาร์ทโฟนตั้งแต่อายุ 5~6 ปี 48% รายงานว่ามีความคิดฆ่าตัวตายอย่างรุนแรง ขณะที่กลุ่มที่มีหลังอายุ 13 ปีอยู่ที่ 28%
  • นักวิจัยเสนอความจำเป็นของ การจำกัดสมาร์ทโฟนและ SNS สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 13 ปี, การศึกษาด้านดิจิทัลลิเทอราซี และ การเพิ่มความรับผิดชอบของบริษัท

ความเชื่อมโยงระหว่างการใช้สมาร์ทโฟนตั้งแต่อายุน้อยกับสุขภาพจิต

  • งานวิจัยนี้ตีพิมพ์ใน Journal of Human Development and Capabilities และเป็นผลจากการวิเคราะห์ แบบสำรวจที่ผู้ตอบรายงานด้วยตนเอง ของคนหนุ่มสาวอายุ 18~24 ปีมากกว่า 100,000 คน
    • แบบสำรวจครอบคลุม อาการด้านสุขภาพจิต เช่น ความก้าวร้าว ความโดดเดี่ยว ภาพหลอน และความคิดฆ่าตัวตาย
    • ยิ่งได้รับสมาร์ทโฟนก่อนอายุ 13 ปีมากเท่าไร ก็ยิ่งพบแนวโน้มว่า ตัวชี้วัดสุขภาพจิตแย่ลง
  • ทั้งเด็กผู้หญิงและเด็กผู้ชายต่างรายงานว่ามีความภาคภูมิใจในตนเองและความรู้สึกถึงคุณค่าในตนเองต่ำลง
    • เด็กผู้หญิงมีแนวโน้ม ความยืดหยุ่นทางอารมณ์และความมั่นใจลดลง ส่วนเด็กผู้ชายมีแนวโน้ม ความสงบใจ ความรู้สึกมั่นคง และความสามารถในการเห็นอกเห็นใจลดลง

ผลสถิติเฉพาะที่สำคัญ

  • 48% ของผู้หญิงที่มีสมาร์ทโฟนตั้งแต่อายุ 5~6 ปี รายงานว่ามีความคิดฆ่าตัวตายอย่างรุนแรง
    • ในกลุ่มผู้หญิงที่มีสมาร์ทโฟนหลังอายุ 13 ปี ตัวเลขลดลงเหลือ 28%
  • สำหรับผู้ชาย 31% ของกลุ่มที่มีสมาร์ทโฟนตั้งแต่อายุ 5~6 ปี และ 20% ของกลุ่มที่มีหลังอายุ 13 ปี รายงานว่ามีความคิดฆ่าตัวตายอย่างรุนแรง

การตีความและข้อเสนอแนะจากนักวิจัย

  • นักวิจัยวิเคราะห์ว่าความแตกต่างระหว่างเพศเกี่ยวข้องกับ ปริมาณการใช้โซเชียลมีเดีย
    • ยังกล่าวถึง การกลั่นแกล้งทางไซเบอร์, การนอนหลับไม่เพียงพอ และ ความสัมพันธ์ในครอบครัวที่แย่ลง ว่าเป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพจิตด้วย
  • มีข้อแนะนำให้ จำกัดการเข้าถึงสมาร์ทโฟนและ SNS สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 13 ปี, เสริมความเข้มข้นของการศึกษาด้านดิจิทัลลิเทอราซี และ ยกระดับความรับผิดชอบของบริษัท
  • Tara Thiagarajan ผู้ร่วมเขียนงานวิจัยกล่าวว่า “ทางที่ดีที่สุดคือไม่ควรให้สมาร์ทโฟนก่อนอายุ 14 ปี และพ่อแม่ควรพูดคุยกับลูกเกี่ยวกับผลลัพธ์ของปฏิสัมพันธ์บนอินเทอร์เน็ต”

ความเห็นจากผู้เชี่ยวชาญและการถกเถียงทางสังคม

  • Dr. Tara Narula แห่ง ABC News กล่าวว่า “ยิ่งชะลอการเข้าถึงโซเชียลมีเดียออกไปได้มากเท่าไร ก็ยิ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพจิตของเด็กมากขึ้นเท่านั้น”
    • มีการกล่าวถึงบางครอบครัวที่ใช้ โทรศัพท์บ้านหรือโทรศัพท์ฝาพับ เป็นทางเลือก
  • นักจิตวิทยาสังคม Jonathan Haidt ได้เสนอผ่านหนังสือ Anxious Generation ว่า
    • ควรมีมาตรฐานระดับประเทศ เช่น ห้ามใช้สมาร์ทโฟนก่อนเข้าโรงเรียนมัธยม, ห้ามใช้ SNS ก่อนอายุ 16 ปี และ กำหนดพื้นที่ปลอดโทรศัพท์ในโรงเรียน

บทบาทของพ่อแม่และครอบครัว

  • กุมารแพทย์ Dr. Natasha Burgert เน้นว่าพ่อแม่ควร เป็นแบบอย่างของการใช้สมาร์ทโฟนอย่างรับผิดชอบ
    • เธอกล่าวว่า “เด็ก ๆ เรียนรู้จากการสังเกตพฤติกรรมของพ่อแม่ ดังนั้น ความเชื่อมโยงและการสนทนาที่แท้จริงภายในครอบครัว จึงสำคัญ”
  • American Academy of Pediatrics (AAP) เสนอหลักการ 5C เพื่อเป็นแนวทางการใช้สื่อภายในบ้าน
    • Child (คำนึงถึงลักษณะนิสัยของเด็ก), Content (ตรวจสอบคุณภาพของเนื้อหา), Calm (เรียนรู้การควบคุมอารมณ์), Crowding out (กันเวลาไว้สำหรับกิจกรรมครอบครัว), Communication (การสนทนาอย่างต่อเนื่องและการศึกษาด้านดิจิทัลลิเทอราซี)

บทความที่เกี่ยวข้อง

1 ความคิดเห็น

 
GN⁺ 2025-11-24
ความคิดเห็นจาก Hacker News

  • go.com ที่ถูกพูดถึงใน Dang และคณะ เป็นเพียงแบรนด์ที่ Disney เป็นเจ้าของเท่านั้น จริง ๆ แล้วต้องเห็นซับโดเมนถึงจะมีความหมาย

    • แค่นั้นก็ถือเป็น สัญญาณเตือน ที่ชัดพอแล้วในความเห็นของฉัน

  • อีกไม่นานคงได้เห็นข่าวแบบนี้: “ผู้ใหญ่ที่มีสมาร์ตโฟนมีตัวชี้วัดสุขภาพจิตแย่กว่า”
    คนส่วนใหญ่ใช้เกินระดับที่เรียกว่า ‘การใช้งานอย่างปลอดภัย’ ไปแล้ว

    • ฉันคิดว่า “การใช้สมาร์ตโฟน” แทบจะเป็นตัวชี้วัดแทนของ “การใช้โซเชียลมีเดีย” มากกว่า
      ตอนเป็นวัยรุ่น ฉันใช้สมาร์ตโฟนเพื่อแกะระบบ สร้าง UI เอง และมีส่วนร่วมกับดิสโทรของชุมชน
      แต่ตอนนี้โทรศัพท์ส่วนใหญ่กลายเป็น ของเล่นแบบปิด ไปแล้ว แม้แต่การ build Android เองก็มีอุปสรรคสูงมาก
      สุดท้ายฉันมองว่าสุขภาพจิตที่แย่ลงเกี่ยวข้องกับ โซเชียลมีเดีย การแจ้งเตือน และการเสพสื่อ มากกว่าตัวสมาร์ตโฟนเอง
    • บางครั้งฉันก็คิดว่าจะเปลี่ยนไปใช้ ‘dumbphone’ แบบเต็มตัวดีไหม แต่สุดท้ายก็คงกลับมาถือสมาร์ตโฟนอีกเพราะฟังก์ชันบางอย่าง
      การพกสองเครื่องมันยุ่งยากเกินไป
    • ฉันใช้มันแค่วันละประมาณ 20 นาที สำหรับยืนยันตัวตนในการทำงาน หรือใช้กล้องระหว่างเดินทาง รวมถึงฟังออดิโอบุ๊ก
      ปัญหาคือ iPad Pro นี่แหละที่เสพติดมากเกินไป
    • ฉันเกลียดสมาร์ตโฟนจนเหมือนจะมีภูมิต้านทานไปแล้ว
      อยู่บ้านก็ทำทุกอย่างบน PC และใช้มันเฉพาะตอนออกไปข้างนอกในเชิงใช้งานจริง
      การดูคอนเทนต์บนหน้าจอเล็ก ๆ เป็นเรื่องทรมาน
    • แต่คนที่ไม่มีสมาร์ตโฟนตอนนี้หายากมากจนแทบถูกจัดเป็น ‘กลุ่มผิดปกติ’ ไปแล้ว
      ในเชิงสถิติ มันอาจเป็น ภาพลวงทางสถิติ คล้ายกับกรณีที่คนดื่มแอลกอฮอล์น้อย ๆ ดูสุขภาพดีกว่าคนที่งดดื่มโดยสิ้นเชิง

  • การมีสมาร์ตโฟนอันตรายกว่าการเลี้ยงแมวไหม?
    บทความที่เกี่ยวข้อง: งานวิจัยเรื่องการเลี้ยงแมวกับความเสี่ยงโรคจิตเภทที่เพิ่มขึ้น

    • หรือจริง ๆ แล้ว คนที่มีแนวโน้มเป็นโรคจิตเภทชอบแมวมากกว่า กันแน่?
      ในบทความเองก็บอกว่าผลการวิจัยยังไม่สอดคล้องกัน
      งานวิจัยบางชิ้นพูดถึงความเชื่อมโยงระหว่าง การถูกแมวกัด กับคะแนนทางจิตวิทยาบางอย่าง แต่ก็อาจเป็นเพราะเชื้อโรคชนิดอื่นได้เหมือนกัน
    • บทความนั้นไม่น่าเชื่อถือเท่าไร ความจริงแล้วสาเหตุหลักของการติดเชื้อ Toxoplasma gondii คือเนื้อที่ปรุงไม่สุก และการเลี้ยงแมวไม่ได้สัมพันธ์กับอัตราการติดเชื้อ
      อ้างอิง: บทความใน PMC
    • โรคจิตเภทเป็นเพียงส่วนหนึ่งของสุขภาพจิตทั้งหมด เพราะฉะนั้นควรเปรียบเทียบกันด้วย ตัวชี้วัดสุขภาพจิตโดยรวม
    • สาเหตุสุดท้ายอาจเป็น ท็อกโซพลาสมา มากกว่า โดยชาวอเมริกันราวหนึ่งในสามมีมันอยู่ในสมอง
    • สุดท้ายแล้วก็ดูเหมือนจะเป็นเรื่องของอารมณ์ล้วน ๆ คือคนชอบแมวเลยมองว่าเป็น ‘ของดี’ แต่ไม่ชอบสมาร์ตโฟนเลยมองว่าเป็น ‘ของไม่ดี’

  • ฉันใช้อินเทอร์เน็ตมาตั้งแต่อายุ 7 ขวบ แต่เพิ่งมีสมาร์ตโฟนตอนอายุประมาณ 22 เลยสงสัยว่าประสบการณ์การใช้งานทั้งสองแบบต่างกันอย่างไร

    • จากประสบการณ์ของฉัน สมาร์ตโฟนคือสิ่งที่ถืออยู่ในมือตลอดเวลา และคอยมองมันเรื่อย ๆ นี่แหละคือความต่าง
      โครงสร้างที่แอปกินพื้นที่เต็มหน้าจอทำให้ อิทธิพลของแอปอย่าง TikTok รุนแรงกว่ามาก
    • อินเทอร์เน็ตเมื่อ 15 ปีก่อนเป็นสภาพแวดล้อมที่ ดีต่อสุขภาพกว่า ตอนนี้มาก
      ตอนนี้มีเว็บยักษ์ใหญ่ไม่กี่แห่งผูกขาดอินเทอร์เน็ต และ การเลื่อนแบบไม่สิ้นสุดกับอัลกอริทึมที่ปรับแต่งเพื่อแย่งความสนใจ คือปัญหา
    • แอปสมาร์ตโฟนมี dark pattern เยอะมาก และถูกออกแบบมาให้รั้งผู้ใช้งานไว้ตลอดเวลา

  • ในสหรัฐฯ มีข้อจำกัดตามอายุสำหรับการขับรถ ดื่มแอลกอฮอล์ ลงคะแนนเสียง สูบบุหรี่ ฯลฯ
    ฉันคิดว่าในทำนองเดียวกัน การครอบครองสมาร์ตโฟนก็อาจมีการจำกัดอายุ ได้

    • แต่ข้อจำกัดเรื่องแอลกอฮอล์ในสหรัฐฯ ไม่ใช่ 18 ปี แต่เป็น 21 ปี และเปลี่ยนแปลงเพราะผูกกับงบประมาณทางหลวงของรัฐบาลกลาง
    • การแบนสมาร์ตโฟนอาจเป็น การกำกับเกินควร คล้ายกับการห้ามเด็กแม้แต่จะนั่งรถ
      แถมยังมีความย้อนแย้งที่ลงคะแนนเสียง สมัครทหาร และกู้เงินเพื่อการศึกษาได้ แต่ซื้อบุหรี่ไม่ได้
    • การขับรถเป็นเรื่องความรับผิดชอบ ส่วนการดื่มหรือการพนันเป็น ข้อจำกัดทางวัฒนธรรมและศาสนา
      ก็น่าสนใจว่าสุดท้ายการแบนสมาร์ตโฟนจะถูกจัดอยู่ในหมวดไหน
    • เด็ก ๆ สามารถใช้สมาร์ตโฟนหรือแท็บเล็ตของพ่อแม่ได้ง่ายอยู่แล้ว
      ถ้าพ่อแม่ไม่ห้าม กฎหมายก็ควบคุมได้ยาก
    • เดิมทีสมาร์ตโฟนอาจเป็น ‘จักรยานในกระเป๋า’ ได้ด้วยซ้ำ แต่น่าเสียดายที่มันกลับกลายเป็น เครื่องจักรเสพติดที่ขับเคลื่อนด้วยโฆษณา ไปเสียแล้ว

  • ทุกวันนี้แทบไม่มีเด็กอายุ 13 ปีคนไหนที่ไม่มีสมาร์ตโฟนแล้ว เมื่อ 10 ปีก่อนก็เป็นเรื่องปกติอยู่แล้ว เลยสงสัยว่าจะควบคุมกันอย่างไรในสถานการณ์แบบนี้

    • ลูกอายุ 13 ของฉันก็มีโทรศัพท์ แต่แอปส่วนใหญ่ถูกบล็อกไว้
      ฉันตั้งให้ใช้ส่งข้อความได้วันละประมาณ 30 นาที และที่โรงเรียนก็ห้ามใช้ด้วย ซึ่งโชคดีมาก
      แต่ลูกเป็น อัจฉริยะด้านการเลี่ยงข้อจำกัด เลยต้องเปลี่ยนการตั้งค่าทุกสัปดาห์
      ถึงอย่างนั้นฉันก็คิดว่าเขาจำเป็นต้องสื่อสารกับเพื่อนผ่านข้อความ TikTok, Instagram, YouTube ห้ามเด็ดขาด
    • สำหรับฉัน อินเทอร์เน็ตกับ ‘อินเทอร์เน็ตที่ไม่มีวิดีโอสั้น’ เป็นคนละโลกกันโดยสิ้นเชิง
      ยุคที่สตรีมมิงยังแพงกลับให้ความรู้สึกว่าเป็น ยุคทอง มากกว่า
    • มีงานวิจัยอย่าง “Net Children Go Mobile” ทำกันในหลายประเทศมาเกิน 10 ปีแล้ว
      ถ้านำสถิติรายประเทศ รายช่วงอายุ และสุขภาพจิตมารวมกัน ก็น่าจะวิเคราะห์ ความสัมพันธ์ระหว่างการใช้สมาร์ตโฟนกับการวินิจฉัยความผิดปกติทางจิตตั้งแต่อายุน้อย ได้
      อ้างอิง: ลิงก์งานวิจัย

  • เหตุผลเชิงคณิตศาสตร์ของแคมเปญ Wait Until 8th ดูสมเหตุสมผลดี
    https://www.waituntil8th.org/

  • เหตุผลหนึ่งที่เด็กอายุ 5–6 ขวบมีสมาร์ตโฟน อาจเป็นเพราะมันเป็น ช่องทางติดต่อระหว่างพ่อแม่ที่หย่าร้างกัน

  • ฉันเคยสงสัยว่าทำไม URL ของบางเว็บถึงต้องมีพารามิเตอร์ id เสมอ

    • ก็เพราะว่า id คือคีย์หลัก นั่นเอง slug ไม่ได้สำคัญ
      ตัวอย่าง: บทความจาก ABC News

  • สุดท้ายแล้วฉันคิดว่าปัญหาแบบนี้แยกออกจาก ระดับความใส่ใจของพ่อแม่ ไม่ได้